初夏ってこんなに暑かったっけ…？日差しの強さがおかしい。太陽先輩いきなりフルパワーやめてもらっていいっすか？そんな5月の練習日記。
総走行距離
結果：320キロ（目標400キロ）
長期休暇のある月は走行距離を積める印象であったが、あっという間に5月も終わり目標の400キロは遠かった。本格的にポイント練習を再開したことで、足の疲労回復が追いつかず休息日が多かったのが要因っと思いたい。が正直モチベが上がらず維持するのでギリギリな状況。何かテコ入れしないとな〜っと思いロードレースなどイベントを探してみるも全く見つからない。厳密に言えば、東京であれば見つかるためやっぱり東京はスゲー。でもここまで暑いと主催者側もリスクが高いため開催したくないよな〜っと思った。逆に主催したら人集められるチャンスなのでは？
練習内容
全体像
練習としては、昨シーズンに引き続きポラライズドトレーニング(低強度8割：高強度2割)を軸に。先月までに比べ、高強度の割合を少しずつ増やせているため質は上がってるはず。
ポイント練習
オフシーズンの強みを活かしスピード強化全振り。400ｍインターバルを3分10秒ペースで10本こなせるよう練習中。オトモシューズは『タクミセン』を使用中。完遂できれば1キロまで伸ばしスピード持久力強化へ移行する予定。膝に手をついてしまうほどに辛いのだが、このペースでマラソンを走り切る(2時間13分)ランナー達の身体は一体どうなってるんだ？同じ人間とは思えねぇ…。どうやってそこまで登り詰めたんですか？YouTubeやSNSの発展で強者ランナーを身近に感じるようになり感覚がバグってきてる。
月間シューズ着用ランキング
リカバリーで使用するシューズが上位に。
◾️ひとことコメント
ゲルニンバス27：リカバリーの王者。ポイント練習の翌日は絶対これ。
ズームフライ6：時短リカバリーで使用。足に優しいけどスピードも出る。
1080v15：足に疲労があるかな？怪しい日に着用。調子良ければペース上げて走れるノンプレートシューズ。
気づいたこと
元陸上部が強いのは当たり前
少し前にSNS？で「元陸上部に負けても悔しくない」みたいな話題が注目を浴びていた。私も中学時代は短距離であるが元陸上部であったため「そうなのか？」っと色々考えていて個人的な結論がようやく出たって話。結論、元陸上部が強いのは当たり前。走るだけの活動に自ら手を挙げて入っている時点で、すでに人一倍走ることが好きな奴らが集まっている。だから強いんだ。って思った。好きこそものの上手なれ。なんてことわざがある通り、球技など他種目に目もくれず、とにかく走るだけの部活に入るって、その時点で足の速さに自信がある人間の集まり。そりゃ負けても悔しくないという言葉が出ても頷ける。でも陸上部よりも足が速い奴なんて他の部活でも当たり前に居たし、腐らず今を楽しく走ろうぜって思った。
プライベート
畑
たまねぎクライマックスシリーズに突入。すでに周りの畑が抜き終えており焦っていたが、我が家の畑も梅雨を前にしっかり終えられそう。あまり手をかけずにしっかり大きくなってくれ「畑たのし〜」ってなれた。来年も絶対植える。
夏野菜に向け、色々植え始めているがにんじんの成長速度がすごい。これは梅雨明けにも収穫できそう。すでにカレー作るのが楽しみ。
広島旅行
ゴールデンウィークに広島へ。学生以来の原爆ドームと大和ミュージアムに。「今年のゴールデンウィークは飛び石休みのため旅行に行く人は控えめです」って事前情報から気楽に回れるかな？って思っていたあの頃の自分を殴りたい。原爆ドームのある平和記念公園に溢れんばかりの人！人！人の嵐。嘘つきニュースを恨みながら、広島在住の民に話を聞いたところ「GWの平和記念公園は1年で1番人が多い。フラワーフェスティバルとかイベント目白押しだからね」って答えが帰ってきて、俺が悪かったってなった。もっと下調べしてからいくべきだった。皆さんGWの広島旅行はご注意を。
来月の目標
350キロ目指します。2ヶ月連続400キロ目標達成できなかったので、そろそろ現実的な数字で達成を目指したいところ。ポイント練習再開＆梅雨で思うように走れか心配であるが、5月よりは強くなる！をモットーに雨にも負けず頑張ります。
