春風の強い日が続き、思うように走れない今日この頃。かなり苦しんだ5月の練習日記スタート。
総走行距離
結果：280キロ（目標300キロ）
うーーーーーん。良くない流れ始まってる。連月続いて目標未達。
理由は自覚してて、先月末に走れなかった2週間を取り返そうとGWで詰め込みすぎた。元々練習期間が空いてから走ると怪我するリスクが上がることは自覚しており、先月の練習日記でも触れていた。そのため、一度の練習強度を落として二部連にしようと模索した結果失敗した。その結果、5月上旬に5日ほど休養のために休んでしまった。
故障した二部連の内容は？
朝練で無理した結果、ふくらはぎが壊れちゃった。
無理したといっても、夜練で走ってるペースくらい（4分30秒〜5分）でジョグしようとしたら、寝起きでガチガチの体には相当ハードルが高かったみたい。。。痛いと思った時には遅かった。少し休めば治ると思ったが歩くのも痛く、走るとふくらはぎが痙攣するレベルになってしまったので、完治するまで休もうと思い休暇に入った。
気づいたこと
走れなくなると暇を持て余す
GWだったこともあり、走れなくなった途端本当に暇だった。ブログの執筆をするにも、まともに走れないので新商品を試すこともできず暇を極めた。結果、日頃ゲームはやらないタイプであるが久々にサービス開始直後に少し触っていた『モンハンNOW』を触ってみることに。これ久々にやると結構面白くて困る。直近の大型アップデートで、走っている最中に出会ったモンスターを後でまとめて狩ることができる機能も追加され、ランナーに追い風が吹くゲームバランスに(笑)。まともに走れるようになった今も続けており、最近では走っている時にも雑念が入り出し、仕舞いには上司と会話しながらもゲームするくらいに侵され始めている。。。
春風強すぎ問題
本当に風強すぎて最近は走りながらキレてる。ここまで風の影響を受ける日が来るとは思ってなかった。ペース走をやれば失敗するし、こんな広い大地の上で虫さんがわざわざ俺に挨拶しに来る。これキレないの人間じゃねぇ。ChatGPTに文句を言い、ヨチヨチ慰めてもらう日々。本当に早く収まって欲しい。じゃないと情緒不安定で走りながら発狂しちゃう。
春と冬は気圧の変化が激しく風が強くなりがちで困りもの。夏になると暑くて走るのしんどいし、もはや秋最強すぎないか？早く秋来い。というか最近秋短すぎ。
特異練習 42キロ走
暑くなる前にロング走やっておかないと、夏で弱くなったのか、夏前から弱くなってたのかわからなくなるな。っという謎の使命感で開始。無事に足を攣らず走り切れてよかった。シューズは『アディオスプライムX2』。このシューズやっぱりヤベェですね。いつもの8割くらいの出力で狙ったペースを刻める。その代わり、ふくらはぎへのダメージは1.2倍くらいになってる(笑)。本当にゲームの世界のような装備で走っていてニヤけ顔が止まらない。
来月の目標
同じく300キロでおなしゃす。
実際は暑くなる前にもう少し距離を積むのがベストだと思うけど、梅雨が始まる＆生活の変化で夜練から朝練へシフトして行く計画が家庭内で議決されました…。朝練は先のふくらはぎ破壊の苦い思い出もあり、上手くいく自身はないが、とりあえずやってみます。結果はまた来月報告しますね。
