ついにマラソンシーズン突入！なのに走行距離少なくない…？キミやる気ある？っと叱咤する11月の練習日記スタート。
総走行距離
結果：245キロ（目標300キロ）
はぁ…（クソデカため息）。頭悪くないか？夏の猛暑で400キロ走ってたのに、走りやすくなってきた季節で距離踏まないって何してるのん？って強く自覚してます。しゅみません…。
相変わらずの言い訳としては、春から楽しみにしていた居住地で「岡山マラソン」が開催。結果は散々だったが内容もすこぶる悪く、足攣り祭りで疲労回復が全く進まず走れない日が続いた。で、でも！気持ちだけは十分にあったんですよ！マラソン翌日から走れないか試みましたし！屈辱を晴らしたい一心だったけど体はついてこなかった。そして、疲労が抜け切る前に走り出し、根を詰めた結果、再度足を痛めることに。流石にしっかり治さないと次のマラソンも結果が出なくなると反省し、2回大きな休養を取った。
特異練習
今月は特出した練習がなく、中身の薄い日々を過ごした。強いてあげるなら
岡山マラソン ディヴィエイトニトロエリート3
42キロ走とも言えない、歩きまくった42キロ。ハーフまでは4分10秒ペースだったんですけどね…。足売り切れるの早すぎた。これにはナイキも驚く品薄っぷり。っというか最近のナイキさん勢いなさすぎて流石に心配するレベル。
29キロ走 マジックスピード4
レビュー執筆に向けた履き下ろしロング走を実施。ピッチを上げて走りやすく、心地よいペースで走ることができ楽しかった。ただこの時の私は知る由もなかったのである。この分厚い見た目に反して、硬いミッドソールから蓄積される故障までのステップを…。
月間シューズ着用ランキング
先月に引き続き、月間走行距離が少ないためロング走を実施したシューズが自ずとランクイン。もっと見応えが出るよう距離フミフミします。
◾️ひとことコメント
・ニトロエリート3＝岡山マラソンで着用。雨だったけどグリップ力抜群。
・マジックスピード4＝硬いミッドソールでふくらはぎパンパン。
・クラモンハイパー＝足に優しく早くも走れる万能シューズ。
練習スケジュールの見直し
岡山マラソンで大敗したため、我流の練習メニューから卒業してみようと考え、練習スケジュール作成ツールを物色。結果として、ランニングウォッチの『COROS』が作成してくれるメニューでチャレンジしてみることに。目標はもちろん大阪マラソンでサブ3。上手くいくのかは2月までのお楽しみに。
プライベート
香川と高知へ
岡山に転勤して早くも半年。このままではあっという間にまた転勤になりそうなので、今のうちに中四国の観光地制覇を目指して旅行に。
香川はうどん巡りを行うも、あまりの列に驚いた。ここが四国のディズニーランド。
高知といえば鰹！
こう振り返ってみると食べてばかり。行ってみて思ったが、四国ってやはり田舎。田舎ということは自然を活かしたレジャーで楽しむのがベタであるが、どこも中心地から遠く1泊で満喫するのは難しい。消去法で、中心地付近の観光スポットを探すもお城しかない。っていうことで中心地から近めの全国でも珍しいハシビロコウがいる「高知のいち動物園」へ。実物を見るも全く動かなくて置物かと思った笑。
畑
先月末に畑をリセットしたので、冬野菜を植え込んだ。白菜、大根、玉ねぎ、ブロッコリーっと食卓に並ぶことの多い野菜が旬を迎えるため育てがいがある。そして夏の異常気象に比べて、明らかに成長が早くて楽しい。
来月の目標
350キロ目指します。
2ヶ月連続で300キロにも満たない距離だったので、いきなり増やして足痛めないように気をつけやす。
