ランナーにとって敵でしかない、年末というイベントからようやく解放。あれ？でも目標の300キロ達成できてないよね？12月の言い訳タイムスタート。
総走行距離
251キロ
最低目標の300キロを2ヶ月連続で未達となり、誠にごめんなさい。
言い訳タイム
年末イベント
コンスタントに練習を積み重ねることが大事なランナーにとって、年末は迷惑な行事が多いということを自覚しました。避けられるものは回避しているつもりなのですが、流石に避けられない行事もあり、結果参加したイベントでインフルが爆発しました（ほんとアホかと…）。幸い私は発熱前に抑えることができ、倦怠感のみで乗り切れましたが無料のワクチンを11月に引き続き2連続で摂取しました。オトクダネ（白目）。個人的な意見ですが、ランナーって走り切った直後は免疫力クソ雑魚ナメクジですが、通常時は一般の方よりも免疫力高くないですか…？気のせいですかね。
変化点
先月の反省を活かし今月はパワーアップしました。
出張先でも走る
出張先でも付き合いがあり、走れないことが多かったのですが今月はなんとか回避しました。加えて、連日の出張でも洗い替えが出来るよう新たな道具も揃えました（こいつまたグッズ買ってんな）。後日レビュー上げますね。あとランニングで人間関係破滅しないよう努力します笑。
特異練習
40キロ走 1回目
毎月実施しているため、もはや特異練習ではなくなってきましたが、今月もしっかり40キロ走をこなしました。シューズはアディゼロ EVO SL。初履きでミッドソールの硬度を感じ「これならロング走こなせそうだな」と思い、そのまま40キロ走ってきました。結果、初履きであったため最初の5キロは慣れるまでぎこちなさがありましたが、残り35キロは仲良く走り切ることが出来ました。やはりロング走は適度に硬さのあるシューズが向いていると感じますね。足が売り切れた後もなんとか乗り切れます。
40キロ走 2回目失敗
40キロ走2回目は20キロ時点で失敗に終わりました。失敗した理由は足が全く暖まらなかったから。10度以下の環境で『アシックス ROADランニングウィンタータイツ』1枚で乗り込んだのが良くなかった。念のためウィンドブレイカーも持ち込んでいましたが、保温効果なしのため全く足が温まらず疲労が蓄積し走れなくなりました。タイツ1枚で走っている方々をよく見るため「裏起毛付きタイツなら乗り切れるだろう」と過信してました（なぜみんな平気なのだろうか…）。またこの日は走り始めから気怠さを感じてましたが、ここ2ヶ月失敗していなかったため「なんとかなるだろう」という気楽な気持ちで開始したのも良くなかった。40キロ走は装備と気持ちの準備もしっかり行う必要がありますね。ちなみにシューズはS4でチャレンジしました。
来月の目標
総走行距離350キロはこなします！月初はお休み期間があるため、目一杯稼いでおきます。
